Έχει το ρύζι konjac γεύση ρυζιού; Ketoslim Mo
ΚόντζακΡύζι Shirataki(ή θαυματουργό ρύζι) φτιάχνεται απόφυτό konjac– ένα είδος ριζικού λαχανικού με 97% νερό και 3% φυτικές ίνες. Το ρύζι Konjac είναι ένα εξαιρετικότροφή διαίτηςκαθώς έχει 5 γραμμάρια θερμίδων και 2 γραμμάρια υδατανθράκων και δεν περιέχει ζάχαρη, λίπος και πρωτεΐνη. Είναι ένα άγευστο φαγητό όταν το προετοιμάσετε σωστά.
Η διαφορά του ρυζιού Konjac και του ρυζιού
Τι γεύση έχει το ρύζι konjac; Το ρύζι konjac έχει άγευστη και λίγο μαστιχωτή γεύση. Ωστόσο, απορροφά εύκολα τις γεύσεις του πιάτου σας, γεγονός που το καθιστά μια καλή εναλλακτική λύση χαμηλών υδατανθράκων αντί για ρύζι. Ορισμένες μάρκες προσθέτουν επίσης φυτικές ίνες βρώμης στη συνταγή για να...ρύζι βρώμης, το οποίο διαφέρει από το παραδοσιακό ρύζι.
Από άποψη γεύσης, το ρύζι konjac απορροφά καλά τις γεύσεις και τα καρυκεύματα και αυτό το καθιστά εξαιρετική επιλογή για άτομα που αγαπούν το πραγματικό τηγανητό ρύζι αλλά θέλουν λιγότερους υδατάνθρακες.
Το συνηθισμένο ρύζι, το οποίο καλλιεργείται από καλλιέργειες, δεν έχει υψηλή θρεπτική αξία όπως το konjac. Ενώ το κανονικό ρύζι χρειάζεται περισσότερο από 20 λεπτά για να μαγειρευτεί σε μια ρυζομάγειρα, το ρύζι konjac, που παρασκευάζεται από συστατικά konjac, διατίθεται σε πολλούς τύπους και μπορεί να καταναλωθεί έτοιμο για κατανάλωση και χρειάζεται λιγότερο χρόνο για να μαγειρευτεί.
Είναι νόστιμο το ρύζι konjac;
Τι γεύση έχει το ρύζι shirataki; Όπως και τα θαυματουργά noodles, η γεύση του ρυζιού konjac δεν μοιάζει με καμία άλλη γεύση – παίρνει τη γεύση του πιάτου που φτιάχνετε με αυτό. Αλλά όπως και τα θαυματουργά noodles, αν δεν προετοιμάσετε σωστά το θαυματουργό ρύζι, μπορεί να έχει μια ελαστική υφή και μια όξινη γεύση. Αλλά αν ξέρετε πώς να μαγειρεύετε το ρύζι konjac, θα φτιάξετε ένα νόστιμο γεύμα. Υπάρχει ένα πράγμα που πρέπει να σημειωθεί: Δεν συνιστούμε την κατάψυξη της σειράς konjac, επειδή το αλεύρι konjac έχει υψηλή περιεκτικότητα σε νερό. Αυτό σημαίνει ότι ενώ τα προϊόντα Slendier καταψύχονται εύκολα, τείνουν να γίνονται λιωμένα κατά την απόψυξη.
Είναι το ρύζι konjac υγιές;
Η υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες του konjac έχει πολλά οφέλη για την υγεία. Οι διαλυτές φυτικές ίνες βοηθούν στη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης και γλυκόζης στο αίμα. Μια δίαιτα πλούσια σε φυτικές ίνες μπορεί επίσης να βοηθήσει στη ρύθμιση της κινητικότητας του εντέρου, στην πρόληψη των αιμορροΐδων και στην πρόληψη της εκκολπωματικής νόσου.
Γλυκομαννάνη, που βρίσκεται στο ρύζι konjac, αποδίδεται στην απώλεια βάρους, όπως έχουν δείξει αρκετές μελέτες.Ρύζι Konjacέχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη και χαμηλές σε θερμίδες, κάτι που είναι καλό για τον διαβήτη και την απώλεια βάρους, είπε η Πατέλ. Πρόσθεσε: «Είναι κάτι που πρέπει να προσπαθήσετε να ενσωματώσετε στη διατροφή σας».
Να τι πρέπει να γνωρίζετε: Η υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες στο ρύζι Shirataki το καθιστά πολύ ωφέλιμο για την υγεία του σώματος, όπως η απώλεια βάρους, η μείωση της υψηλής αρτηριακής πίεσης και η αύξηση της πρόσληψης φυτικών ινών που χρειάζεται ο οργανισμός. Αν και η περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες στο ρύζι Shirataki είναι υψηλή, είναι πολύ χαμηλή σε ζάχαρη, υδατάνθρακες και θερμίδες.
Σύναψη
Η μεγαλύτερη διαφορά μεταξύ του ρυζιού konjac και του ρυζιού είναι: το ρύζι konjac είναισκόνη κοντζάκ, και το konjac μπορεί να παρασκευαστεί σε μια ποικιλίατροφή για κοντζάκ, όπως: στιγμιαίο ρύζι (χωρίς θέρμανση), ξηρό ρύζι (προσθέστε ζεστό νερό για 5 λεπτά), μπορείτε επίσης να προσθέσετε διαφορετικά συστατικά: για παράδειγμα, βρώμη, φτιαγμένη από ρύζι βρώμης
Ώρα δημοσίευσης: 13 Απριλίου 2022