Είναι υγιεινή η κατανάλωση χωρίς γλουτένη;
Τα τελευταία χρόνια,χωρίς γλουτένηΟι δίαιτες αυτές έχουν γίνει συνηθισμένες. Σχεδόν το ένα τρίτο των Αμερικανών ανέφεραν ότι είτε μειώνουν την ποσότητα γλουτένης στη διατροφή τους είτε καταργούν εντελώς τη γλουτένη.
Υπάρχουν πολλές διαφορετικές απόψεις σχετικά με τις δίαιτες χωρίς γλουτένη. Πολλές διασημότητες ή επαγγελματίες αθλητές διαφημίζουν...τα οφέλη μιας δίαιτας χωρίς γλουτένηΑλλά αυτές οι δίαιτες δεν είναι κατάλληλες για όλους.
Τι είναι μια δίαιτα χωρίς γλουτένη;
A χωρίς γλουτένηΗ διατροφή δεν περιλαμβάνει τρόφιμα που περιέχουν γλουτένη. Η γλουτένη είναι μια πρωτεΐνη που βρίσκεται στο σιτάρι και σε πολλά άλλα δημητριακά. Αυτό σημαίνει ότι τρώτε μόνο τρόφιμα χωρίς γλουτένη. Όπως φρούτα, λαχανικά, κρέας και αυγά. και επεξεργασμένα τρόφιμα χωρίς γλουτένη, όπως ψωμί ήνουντλς konjac.
Ποιος πρέπει να ακολουθεί μια δίαιτα χωρίς γλουτένη;
Ασθενείς με κοιλιοκάκη
Μια δίαιτα χωρίς γλουτένη είναι απαραίτητη για άτομα με κοιλιοκάκη.Κοιλιακή νόσοςείναι μια αυτοάνοση αντίδραση στη γλουτένη. Μπορεί να προκαλέσει βλάβη στο λεπτό έντερο. Προκαλεί κοιλιακό άλγος, ναυτία, φούσκωμα ή διάρροια στους ανθρώπους.
Άτομα που είναι ευαίσθητα στη γλουτένη
Μια άλλη πάθηση είναι η ευαισθησία στη γλουτένη που δεν οφείλεται σε κοιλιοκάκη. Μερικές φορές ονομάζεται δυσανεξία στη γλουτένη. Τα άτομα με ευαισθησία στη γλουτένη μπορεί να αισθάνονται ναυτία εάν φάνε κάτι που περιέχει γλουτένη. Δεν υπάρχει σαφής ορισμός τηςδυσανεξία στη γλουτένη, ούτε υπάρχει σαφής τρόπος να το εξηγήσουμε.
Υπάρχουν προτάσεις για τρόφιμα χωρίς γλουτένη;
Φρούτα και Λαχανικά: Όλα τα φρέσκα φρούτα και λαχανικά είναι φυσικά χωρίς γλουτένη.
Δημητριακά χωρίς γλουτένηΥπάρχουν πολλά δημητριακά και ψευδοδημητριακά που είναι φυσικά χωρίς γλουτένη. Περιλαμβάνουν κινόα, ρύζι, καλαμπόκι, κεχρί, αμάραντο, φαγόπυρο και τεφ.
Ξηροί καρποί και σπόροι: Τα αμύγδαλα, τα καρύδια, οι σπόροι chia, οι λιναρόσποροι και άλλοι ξηροί καρποί και σπόροι δεν περιέχουν γλουτένη. Παρέχουν υγιή λίπη, πρωτεΐνες και φυτικές ίνες.
Noodles Konjac χωρίς γλουτένηΑπό την αρχή των τροφίμων χωρίς γλουτένη.Κετοσλίμ ΜοΤα noodles Konjac της εταιρείας είναιζυμαρικά χωρίς ενοχέςεναλλακτική λύση φτιαγμένη από φυτικές ίνες. Φυσικά χωρίς γλουτένη και ποτέ χωρίς επεξεργασία.
Πολλά τρόφιμα διατίθενται στην αγορά ως τρόφιμα χωρίς γλουτένη. Η πρωτεΐνη σιταριού μπορεί στην πραγματικότητα να αντικατασταθεί κατά την επεξεργασία με ένα συστατικό που προκαλεί επίσης φούσκωμα. ΚαιΚετοσλίμ Μοείναι για την υγεία της σύγχρονης κοινωνίας. Η έμπειρη ομάδα Έρευνας και Ανάπτυξης τους καινοτομεί στον δρόμο προς τα τρόφιμα χωρίς γλουτένη.
ΕνώνωΚετοσλίμ ΜοΠρόγραμμα Συνεργατών του.Εξοικονομήστε επιπλέον 15% σε κάθε παραγγελίαΕπιλέξτε τα προϊόντα που θέλετε να παραδώσετε και τις πληροφορίες παράδοσης. Είναι τόσο απλό.Εγγραφείτε τώρα!
Δημοφιλή προϊόντα προμηθευτών τροφίμων Konjac
Μπορεί επίσης να σας αρέσουν αυτά
Ώρα δημοσίευσης: 16 Ιανουαρίου 2024